Intermission

支持系统
OS X 10.10
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25
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Intermission 的开发旨在帮助减少久坐对我们的健康和注意力的负面影响。 "久坐与吸烟一样有害身体"。它指的是我们在电脑前久坐的生活习惯,不论是在办公室还是在家中。建议久坐时间不要超过 20 分钟。一超过 20 分钟,我们就应该站起来,舒展身体。听起来很容易,但坚持这样做非常难,尤其是对于勤奋的人更难。 而 Intermission 可以助您一臂之力! Intermission 会定期提醒您站起来,休息一会。在休息时间,在整个工作区都会出现友好的提醒,或多或少会促使您休息。这样做,还将提高您的工作效率和注意力,因为您的大脑也因这些休息得到了放松。 默认每 20 分钟提醒您站起来一次,并且休息 30 秒。就是这么简单!无论您有多忙碌或身在何处,都可以做到。休息间隔和时长完全可自定义,这让您可设置对自己来说最方便的时限。 万事开头难,但 Intermission 将在幕后帮助您实现目标。 为何不试试 Intermission 呢? 您的身体最终会回馈您的。