TDEE Calculator – 每日消耗卡路里计算器

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计算每天需要的卡路里。 你可以用计算器来计算你每天的热量总需求。 运用每日热量总需求来管理你的健康。 需要输入你的身高、体重、性别、年龄和活动水平。 运动水平: 久坐不动(几乎不锻炼)。 轻微运动 (每周1–3天)。 适中运动 (每周3–5天) 。 较多运动 (每周6–7天)。 很多运动 (每天两次,剧烈运动)。 计算你的热量总需求。
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