想必有许多朋友都用过番茄钟应用来提高自己的工作学习效率，设立一个 work time 工作时段，中间再配合一个 breaktime 休息时段，做到劳逸结合，找到适合自己的工作节奏，从而帮助你提高工作效率。

今天要推荐的 Flow 是一款极简主义设计风格的番茄钟计时器，而且可以自定义 work time，break time 以及会话数，甚至可以设定工作期间要 block 的软件和网址，最大化提高工作专注度，还有数据统计功能，可导出 txt 或 csv 表格，PRO 用户还能打开 work time 时的钟表滴答声，导出已完成绘画到 macOS 日历上，这是很重要的设计。

Flow 的会话机制（session）是：一个会话+一个休息（短暂休息），PRO 用户可设置最多 10 个会话，用于让你设立不同场景，所有会话完成后有一个长时间的 break time。

work 还是 break 都可以设定自选时长，最短 1 分钟，最长 90 分钟。Flow 可以设定在 work time 倒计时状态下要阻拦的软件和网址，网址阻拦可以分别在已安装的浏览器上分别填写。

当你试图打开被阻拦软件时会弹出通知并自动关闭其窗口，不过目前 Flow 对国产软件并不能阻拦呢。

到了 break time 会有一个独立的休息倒计时窗口弹出。

目前 Flow 这款软件可免费下载使用，但要解锁 PRO 功能需要开启订阅，每月 8 元，全年 58 元。